سلامتی

self love

"یاد بگیرید به جای اینکه دوست داشته باشید دیگران دوستتان داشته باشند، اول خودتان را دوست داشته باشید."

زندگی شاد

10 گام به سوی یک زندگی شاد

غذای ساتویک

چگونه مثل یک یوگی غذا بخوریم؟

ترک سیگار

10 نکته که به شما کمک می کند تا سیگار را ترک کنید...

وان آب نمک

چگونه از عدم تعادل الکترولیت ها در بدن پیشگیری کنیم؟

راز زیبایی پوست

راز زیبایی و جوانی پوست

جالا نتی

جالانتی چیست؟

زبان پاک کن

زبان پاک کن چیست و استفاده از آن چه فوایدی دارد؟

کم آبی بدن

یک نوشیدنی ورزشی مفید که به راحتی در منزل قابل تهیه است...

kapha

کافا را بشناسیم: چگونه سلامت و پر انرژی بمانیم

پیتا

پیتا را بشناسیم: چگونه آتش درونی را تغذیه کنیم

دوشای واتا

واتا را بشناسیم: چگونه استرس را به حداقل برسانیم و خلاقیت را تغذیه کنیم

دوشاها و فصول

رابطه فصول و دوشاها

doshas

آشنایی با آیورودا(Ayurveda)...

eat before yoga

اشکالی ندارد که قبل از یوگا چیزی بخورید!