پاور یوگا

پاور یوگا یک وینیاسا یوگای قوی بر پایه فیتنس است. این استایل اکتیو و ورزشی، از سیستم سنتی آشتانگا در اواسط 1990 گرفته شده است و بسیار شبیه آشتانگایوگا است. "برایان کِست" و "بِریل بِندِر بریچ" به طور همزمان این سبک یوگا را، که غربی شده آشتانگا است، در جهت اینکه آشتانگا یوگا قابل دسترسی شود، ارائه دادند.

گاهی به پاوریوگا، "جیم یوگا" نیز گفته می شود چراکه آنقدری شدید طراحی شده تا برای ورزشکارها و دوستداران جیم غربی جذاب باشد. این استایل یوگا، مانند وینیاسا یک سری از آساناهای ثابت نیست. خیلی از اوقات، کلاس پاوریوگا، گرم است.

 

در مورد سایر سبک های یوگا بیشتر بدانیم:
سبک های یوگا