مهمترین چیزی که شما برای شروع تمرینات لازم دارید، بدن، ذهن و کمی کنجکاوی است. شلوار ورزشی نخی و یک تی شرت که خیلی گشاد نباشد هم لازم می شود. هیچ کفش ورزشی لازم نیست، چون با پای برهنه تمرین خواهید کرد. خوب است که یک حوله و کمربند یوگا نیز به همراه بیاورید. اگر کمربند یوگا ندارید، نگران نباشید چراکه در موسسه امکان تهیه آن وجود دارد. همین طور که تمرینات یوگا را انجام می دهید، ممکن است بخواهید، یوگامَت خود را داشته باشید، یا حتی لوازم مختص به خود را برای تمرین در منزل تهیه کنید. همه ابزار لازم، جهت سهولت دسترسی، در موسسه برای شما عزیزان موجود می باشند.
بیشتر بخوانیم:
