نام کلاس |
ساعات کلاس |
تاریخ |
نام استاد |
توضیحات |
پاییز را پرانرژی آغاز کنیم |
چهارشنبه 21-19:30 |
۳۰ شهریور ۱۴۰۱ |
خانم نُوید عطرچین |
- آشنایی با عادات مناسب در تغییر فصل - یک تمرین یوگای پرچالش و در عین حال آرامش بخش - یوگانیدرا و تعیین اهداف آگاهانه در شروع پاییز - کمک به رفع سوهاضمه، احساس گرمای زیاد درونی و افزایش سطح انرژی |