نام کلاس |
ساعات کلاس |
تاریخ شروع |
تاریخ پایان |
نام استاد |
توضیحات |
از پرانایاما تا مدیتیشن |
چهارشنبه ها 19:30-21 |
28 آبان 99 | 19 آذر 99 |
- آشنایی با کریاها، مودراها و بانداها - انجام آساناهایی جهت آمادگی ریه ها برای تمرینات تنفسی(پرانایاما) - آموزش و تمرین تکنیک های تنفسی کاربردی - مدیتیشن |
اول دی ماه 99