|
نام کلاس |
ساعات کلاس |
تاریخ |
نام استاد |
توضیحات |
|
Chakra Flow + Meditaion |
دوشنبه 19:30-17:30 | 3 شهریور 99 | خانم نُوید عطرچین |
- مروری بر هفت چاکرای اصلی - یک ساعت موزیک با مانتراموزیک مخصوص هر چاکرا - مدیتیشن با تمرکز روی چاکراها |
| چهارشنبه 21-19 | 12 شهریور 99 | |||
|
Yama Flow + Meditaion |
دوشنبه 21-19 | 29 شهریور 1400 |
- مروری بر 5 اصل یاما - انجام توالی از حرکات با مانتراموزیک مخصوص هر یاما - مدیتیشن با تمرکز روی یاما ها |
|
|
FULL MOON yoga, pranayama & meditation |
چهارشنبه 21-19 |
28 مهر1400 |
- شرح تاثیرات ماه کامل روی ذهن و بدن، بر اساس آیورودا - معرفی تمریناتی برای کنترل انرژی ماه (چاندرا) - انجام یوگا، تمرینات تنفسی و مدیتیشن |