Yama Flow + Meditation

نام کلاس

ساعات کلاس

تاریخ 

 نام استاد

توضیحات

Yama Flow

+

 Meditaion

دوشنبه 21-19

29 شهریور 1400

خانم نُوید عطرچین

- مروری بر 5 اصل یاما 

- انجام توالی از حرکات با مانتراموزیک مخصوص هر یاما

- مدیتیشن با تمرکز روی یاما ها