برنامه کلاسها

کلاس های حضوری(به روز رسانی 1 اردیبهشت 1401)

کلاسها با رعایت کلیه نکات بهداشتی و محدودیت در تعداد شرکت کنندگان برگزار می شوند.

مشاهده تصاویر کلاسها

 

کلاس های صبح کلاس های عصر

شنبه

چهارشنبه

8:30-10

خانم آتوسا ژیلا

(هاتا یوگا)

 10:30-12

 خانم شیما هاشمی

(وینیاسا فلو)

17:30-19

خانم الناز حسینی

(هاتا یوگا)

آقایان

19:30-21

آقای فربد اسماعیلی

(آشتانگا/وینیاسا فلو)

یکشنبه

سه شنبه

  9-10:30

 خانم شیما هاشمی

(آشتانگا/وینیاسا فلو)

11-12:30

خانم اعظم مختاری

(هاتا یوگا)

16-17:30

خانم نگار نوریان

(وینیاسا فلو)

 18-19:30

خانم نگار نوریان

(وینیاسا فلو)

دوشنبه    

16-17:30

خانم اعظم مختاری

(هاتا یوگا)

  18-19:30

 خانم شیما هاشمی

(آشتانگا/وینیاسا فلو)

جمعه

 10:30-12

خانم نگار نوریان

(هاتا یوگا)

  

 در جدول فوق، برنامه کلاسهای جاری موسسه، به همراه نام استاد مربوطه و سبک کلاس، قابل مشاهده است. برای مطالعه توضیحات در خصوص سبک یوگای هر کلاس، کافیست روی سبک مربوطه کلیک نمایید.

 

 

کلاس های آنلاین(به روز رسانی 1 اردیبهشت 1401)

کلاسها از طریق سرور اختصاصی و بدون نیاز به فیلتر شکن و .. برگزار می شوند. اگر با لپ تاپ به محیط کلاس وارد شوید، فقط کافیست لینکی که پس از ثبت نام در اختیارتان قرار می گیرد را در گوگل کروم یا فایرفاکس باز کنید؛ و اگر از گوشی موبایل استفاده می کنید، کافیست اپلیکیشن پشتیبان را دانلود کرده و روی لینک کلاس کلیک کنید. 

مشاهده تصاویر کلاسها

  کلاس های صبح کلاس های عصر

یکشنبه

سه شنبه

 

17:30-19

خانم نُووید عطرچین

(وینیاسا فلو)

19:30-21

خانم نُووید عطرچین

(وینیاسا فلو)

شنبه

چهارشنبه

10:30-12

 خانم اعظم مختاری

(هاتا یوگا)

18:30-20

خانم شیما هاشمی

(آشتانگا/وینیاسا فلو)

دوشنبه

 

یوگای بارداری

17:30-19

خانم نُووید عطرچین

(Prenatal Vinyasa)

آقایان

19:30-21

آقای فربد اسماعیلی

(آشتانگا/وینیاسا فلو)

پنجشنبه

نوجوانان

9-10:15

خانم الهام ویشگاهی

10-11:30

خانم نُووید عطرچین

(آشتانگا)

LED PRIMARY SERIES 

کودکان

10:30-11:30

خانم الهام ویشگاهی

 

 

 

 

 در جدول فوق، برنامه کلاسهای جاری، به همراه نام استاد مربوطه و سبک کلاس، قابل مشاهده است. برای مطالعه توضیحات در خصوص سبک یوگای هر کلاس، کافیست روی سبک مربوطه کلیک نمایید.

 

 

کلاس های جانبی حضوری(خانم ها)

آشنایی با پرانایاما

آشنایی عملی با چاکراها

آکرو وینیاسا

آموزش جالانتی

کلاس نوروزی

 یوگانیدرا

یوگا و ماساژ صورت

یوگای خنده

یوگای مادران و فرزندان

یین یوگا

Restorative yoga with yoga ball

Core strengthening with yoga ball

 

 

کلاس های جانبی آنلاین(خانم ها)

Chakra Flow + Meditaion

FULL MOON yoga, pranayama & meditation

Yama Flow + Meditation

آیورودا در حرکت 

 از پرانایاما تا مدیتیشن

از یاما تا مدیتیشن

برای بهاری نو آماده شویم

کلاس نوروزی

 هنر چیدمان حرکات

یوگا برای خانمها

 

 راهنمای انتخاب سبک کلاس

atremehr