برنامه کلاسها

کلاس های حضوری(به روز رسانی ۱ خرداد ۱۴۰۲)

 

مشاهده تصاویر کلاسها

 

کلاس های صبح کلاس های عصر

شنبه

چهارشنبه

8:30-10

خانم آتوسا ژیلا

(هاتا یوگا)

 10:30-12

 خانم شیما هاشمی

(وینیاسا فلو)

17:30-19

خانم الناز حسینی

(هاتا یوگا)

آقایان

19:30-21

آقای رضا سالاری فر

(آشتانگا/وینیاسا فلو)

یکشنبه

سه شنبه

  9-10:30

 خانم شیما هاشمی

(آشتانگا/وینیاسا فلو)

11-12:30

خانم اعظم مختاری

(هاتا یوگا)

16-17:30

خانم نگار نوریان

(وینیاسا فلو)

 18-19:30

خانم نگار نوریان

(وینیاسا فلو)

دوشنبه

 

۹-۱۰:۳۰ 

خانم نُوید عطرچین

(آشتانگا)

11-12:30

خانم آتوسا ژیلا

(شیواناندا یوگا)

17:30-19

خانم آتوسا ژیلا

(هاتا یوگا)

آقایان

1۹:۳۰-۲۱

آقای رضا سالاری فر

(آشتانگا/وینیاسا فلو)

پنجشنبه

11-1۲:۱۵

خانم الهام ویشگاهی

کودکان

  
جمعه

 10:30-12

خانم نگار نوریان

(هاتا یوگا)

  

 در جدول فوق، برنامه کلاسهای جاری موسسه، به همراه نام استاد مربوطه و سبک کلاس، قابل مشاهده است. برای مطالعه توضیحات در خصوص سبک یوگای هر کلاس، کافیست روی سبک مربوطه کلیک نمایید.

 

 

کلاس های آنلاین(به روز رسانی ۱ خرداد ۱۴۰۲)

 

ثبت نام کلاسهای آنلاین از طریق ربات تلگرام موسسه انجام می شود. دوستان داخل کشور برای استفاده از ربات طبیعتا به فیلتر شکن نیاز خواهند داشت. اما پس از ثبت نام و وقتی پسورد کلاسها در اختیارتان قرار گرفت، برای شرکت در کلاس فراموش نکنید که فیلتر شکن خود را خاموش کنید

 

لینک ثبت نام

  اگر به هر دلیلی موفق به استفاده از ربات نشدید، با ما تماس بگیرید

 

مشاهده تصاویر کلاسها

       

شنبه

چهارشنبه

10:30-12

 خانم اعظم مختاری

(هاتا یوگا)

 

ورود به کلاس

کودکان

۱۷-1۸:۱۵(چهارشنبه ها)

خانم الهام ویشگاهی

یوگای بارداری

1۸:۳۰-۲0 (شنبه ها)

خانم نُوید عطرچین

(Prenatal Vinyasa)

ورود به کلاس

18:30-20

خانم شیما هاشمی

(آشتانگا/وینیاسا فلو)

 

ورود به کلاس

یکشنبه

سه شنبه

 

17:30-19

خانم نُوید عطرچین

(وینیاسا فلو)

 

ورود به کلاس

19:30-21

خانم نُوید عطرچین

(وینیاسا فلو)

 

ورود به کلاس

آقایان

20-21:30(یکشنبه ها)

آقای رضا سالاری فر

(آشتانگا/وینیاسا فلو)

ورود به کلاس

پنجشنبه

۱۱:۱۵-1۲:۴۵

خانم نُوید عطرچین

(آشتانگا)

LED PRIMARY SERIES  

ورود به کلاس

 

 

  

   در جدول فوق، برنامه کلاسهای جاری، به همراه نام استاد مربوطه و سبک کلاس، قابل مشاهده است. برای مطالعه توضیحات در خصوص سبک یوگای هر کلاس، کافیست روی سبک مربوطه کلیک نمایید.

 

 

کلاس های جانبی حضوری(خانم ها)

آشنایی با پرانایاما

آشنایی عملی با چاکراها

آکرو وینیاسا

آموزش جالانتی

کلاس نوروزی

مدیتیشن

 یوگانیدرا

یوگا و ماساژ صورت

یوگای خنده

یوگای مادران و فرزندان

یین یوگا

Restorative yoga with yoga ball

Core strengthening with yoga ball

 

 

کلاس های جانبی آنلاین(خانم ها)

آیورودا در حرکت 

 از پرانایاما تا مدیتیشن

از یاما تا مدیتیشن

برای بهاری نو آماده شویم

پاییز را پرانرژی آغاز کنیم

کلاس نوروزی

مدیتیشن

 هنر چیدمان حرکات

یوگا برای خانمها

 

 راهنمای انتخاب سبک کلاس

atremehr