کلاس های حضوری(به روز رسانی 1 اردیبهشت 1401)
کلاسها با رعایت کلیه نکات بهداشتی و محدودیت در تعداد شرکت کنندگان برگزار می شوند.
|
|
کلاس های صبح | کلاس های عصر | |||||
|
شنبه چهارشنبه |
8:30-10 خانم آتوسا ژیلا |
10:30-12 خانم شیما هاشمی |
17:30-19 خانم الناز حسینی |
آقایان 19:30-21 آقای فربد اسماعیلی |
|||
|
یکشنبه سه شنبه |
9-10:30
خانم شیما هاشمی |
11-12:30 خانم اعظم مختاری |
16-17:30 |
18-19:30 |
|||
| دوشنبه |
16-17:30 خانم اعظم مختاری |
18-19:30
خانم شیما هاشمی |
|||||
| جمعه |
10:30-12 خانم نگار نوریان |
||||||
در جدول فوق، برنامه کلاسهای جاری موسسه، به همراه نام استاد مربوطه و سبک کلاس، قابل مشاهده است. برای مطالعه توضیحات در خصوص سبک یوگای هر کلاس، کافیست روی سبک مربوطه کلیک نمایید.
کلاس های آنلاین(به روز رسانی 1 اردیبهشت 1401)
کلاسها از طریق سرور اختصاصی و بدون نیاز به فیلتر شکن و .. برگزار می شوند. اگر با لپ تاپ به محیط کلاس وارد شوید، فقط کافیست لینکی که پس از ثبت نام در اختیارتان قرار می گیرد را در گوگل کروم یا فایرفاکس باز کنید؛ و اگر از گوشی موبایل استفاده می کنید، کافیست اپلیکیشن پشتیبان را دانلود کرده و روی لینک کلاس کلیک کنید.
| کلاس های صبح | کلاس های عصر | ||||
|
یکشنبه سه شنبه |
17:30-19 |
19:30-21 |
|||
|
شنبه چهارشنبه |
10:30-12 |
18:30-20 خانم شیما هاشمی |
|||
| دوشنبه |
|
یوگای بارداری 17:30-19 |
آقایان 19:30-21 آقای فربد اسماعیلی |
||
| پنجشنبه |
نوجوانان 9-10:15 خانم الهام ویشگاهی |
10-11:30 (آشتانگا) LED PRIMARY SERIES |
10:30-11:30 خانم الهام ویشگاهی |
|
|
در جدول فوق، برنامه کلاسهای جاری، به همراه نام استاد مربوطه و سبک کلاس، قابل مشاهده است. برای مطالعه توضیحات در خصوص سبک یوگای هر کلاس، کافیست روی سبک مربوطه کلیک نمایید.
کلاس های جانبی حضوری(خانم ها)
Restorative yoga with yoga ball
Core strengthening with yoga ball
کلاس های جانبی آنلاین(خانم ها)
FULL MOON yoga, pranayama & meditation
راهنمای انتخاب سبک کلاس
