برنامه کلاسها

کلاس های حضوری(به روز رسانی 1 آذر 1401)

کلاسها با رعایت کلیه نکات بهداشتی و محدودیت در تعداد شرکت کنندگان برگزار می شوند.

مشاهده تصاویر کلاسها

 

کلاس های صبح کلاس های عصر

شنبه

چهارشنبه

8:30-10

خانم آتوسا ژیلا

(هاتا یوگا)

 10:30-12

 خانم شیما هاشمی

(وینیاسا فلو)

17:30-19

خانم الناز حسینی

(هاتا یوگا)

آقایان

19:30-21

آقای رضا سالاری فر

(آشتانگا/وینیاسا فلو)

یکشنبه

سه شنبه

  9-10:30

 خانم شیما هاشمی

(آشتانگا/وینیاسا فلو)

11-12:30

خانم اعظم مختاری

(هاتا یوگا)

16-17:30

خانم نگار نوریان

(وینیاسا فلو)

 18-19:30

خانم نگار نوریان

(وینیاسا فلو)

دوشنبه

 

۹-۱۰:۳۰ 

خانم نُوید عطرچین

(آشتانگا)

11-12:30

خانم آتوسا ژیلا

(شیواناندا یوگا)

16-17:30

خانم اعظم مختاری

(هاتا یوگا)

آقایان

1۸-۱۹:۳۰

آقای رضا سالاری فر

(آشتانگا/وینیاسا فلو)

پنجشنبه

11-1۲:۱۵

خانم الهام ویشگاهی

کودکان

  
جمعه

 10:30-12

خانم نگار نوریان

(هاتا یوگا)

  

 در جدول فوق، برنامه کلاسهای جاری موسسه، به همراه نام استاد مربوطه و سبک کلاس، قابل مشاهده است. برای مطالعه توضیحات در خصوص سبک یوگای هر کلاس، کافیست روی سبک مربوطه کلیک نمایید.

 

 

کلاس های آنلاین(به روز رسانی 1 آذر 1401)

کلاسها از طریق سرور اختصاصی و بدون نیاز به فیلتر شکن و .. برگزار می شوند. اگر با لپ تاپ به محیط کلاس وارد شوید، فقط کافیست لینکی که پس از ثبت نام در اختیارتان قرار می گیرد را در گوگل کروم یا فایرفاکس باز کنید؛ و اگر از گوشی موبایل استفاده می کنید، کافیست اپلیکیشن پشتیبان را دانلود کرده و روی لینک کلاس کلیک کنید. 

مشاهده تصاویر کلاسها

  کلاس های صبح کلاس های عصر

شنبه

چهارشنبه

10:30-12

 خانم اعظم مختاری

(هاتا یوگا)

کودکان

۱۷-1۸:۱۵(چهارشنبه ها)

خانم الهام ویشگاهی

یوگای بارداری

1۸:۳۰-۲0 (شنبه ها)

خانم نُوید عطرچین

(Prenatal Vinyasa)

18:30-20

خانم شیما هاشمی

(آشتانگا/وینیاسا فلو)

یکشنبه

سه شنبه

   

17:30-19

خانم نُوید عطرچین

(وینیاسا فلو)

19:30-21

خانم نُوید عطرچین

(وینیاسا فلو)

دوشنبه

 

  

آقایان

19:30-21

آقای رضا سالاری فر

(آشتانگا/وینیاسا فلو)

پنجشنبه

۱۱:۱۵-1۲:۴۵

خانم نُوید عطرچین

(آشتانگا)

LED PRIMARY SERIES  

 

 

 

 

 در جدول فوق، برنامه کلاسهای جاری، به همراه نام استاد مربوطه و سبک کلاس، قابل مشاهده است. برای مطالعه توضیحات در خصوص سبک یوگای هر کلاس، کافیست روی سبک مربوطه کلیک نمایید.

 

 

کلاس های جانبی حضوری(خانم ها)

آشنایی با پرانایاما

آشنایی عملی با چاکراها

آکرو وینیاسا

آموزش جالانتی

کلاس نوروزی

 یوگانیدرا

یوگا و ماساژ صورت

یوگای خنده

یوگای مادران و فرزندان

یین یوگا

Restorative yoga with yoga ball

Core strengthening with yoga ball

 

 

کلاس های جانبی آنلاین(خانم ها)

Chakra Flow + Meditaion

FULL MOON yoga, pranayama & meditation

Yama Flow + Meditation

آیورودا در حرکت 

 از پرانایاما تا مدیتیشن

از یاما تا مدیتیشن

برای بهاری نو آماده شویم

پاییز را پرانرژی آغاز کنیم

کلاس نوروزی

 هنر چیدمان حرکات

یوگا برای خانمها

 

 راهنمای انتخاب سبک کلاس

atremehr